産後の骨盤ケアはいつから?

産後は骨盤ケアは、産後1ヶ月から出来ます😊

早ければ早いほどいいです‼️

なぜならば、痛みが出てからでは育児が辛いだけ‼️ですから💦

産前産後の体の痛みは、待っていても痛みは無くなりません‼️✋

この原因は妊娠中から始まっているんですから😱💦

妊娠中に大きくなったお腹により反り腰になっていく姿勢…

この時期に腰痛、股関節、坐骨神経痛、恥骨痛マイナートラブルが起こります

出産したら治るはず⁉️

育児をしなければ…です😨

実は…

育児をする事で、妊娠中からの反り腰がひどくなるのです💦

赤ちゃんが大きくなれば、負担も大きくなるから、早ければ早いほどいいんです‼️

反り腰と骨盤ケアについては次にお話させて頂きます‼️

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