梅雨で毎日ジメジメして、何だかお疲れ気味の方が多いようです☔️🐌
気温も高く、湿度が高いと不快ですね💦
イライラすると呼吸も浅くなり、体も強ばり、血流も悪くなり、肩こり、腰痛、頭痛もひどくなってますますイライラしますね🌀
体温が高い小さいお子さんも機嫌が悪い日が増えるし、ママのストレス溜まってませんか⁉️💦😓
Kirabiでは整体の施術をするだけではなく、毎日簡単に出来るエクササイズも指導しています🎶
とても簡単ですが、とても大事な筋肉強化が出来るエクササイズ‼️です
動かせなくなった筋肉…を
動くようにする💪🏻←施術で出来ます✨
動くようになった筋肉…を
動かす💪🏻←自分で出来ます🙆♀️
イライラ💥モヤモヤ🌀する時は、体をちょっとだけ動かしてみましょう‼️
ただし☝🏻
産後は産後に適したエクササイズを‼️
そして…
正しくしっかりと深呼吸もしてくださいね😄
体がだるい…重い…気持ちも重い…方は
心も体も強ばりが取れて、軽～くなるはず‼️
Kirabiに来てみてください‼️
心も体も軽～くなります✨
フリーダイヤル
0120171733