痩せたい
キレイになりたい
キレイになりたい美脚、くびれを手に入れたい
あなたの願いを叶える
KIRABIゆかり整体 稲垣です
知ってますか？ 秋の七草
春の七草とは違い
秋の七草は食べられません
ハギ
オバナ（ススキ）
クズ
ナデシコ
オミナエシ
フジバカマ
キキョウ
秋の花として親しまれてきたもの
目で見て楽しむのだそうです
しかし漢方薬としてよく知られる…
葛根湯はクズから出来ている風邪薬
ハギ、キキョウは咳止め
ススキは解熱、利尿作用
ナデシコはむくみ、高血圧
季節の野菜や植物は
その土地、その気候に合ったものが
生えるといいますが民間薬としても
昔は使われていたんですね
旬の食材には私たちの体に必要な
栄養が普段の倍以上入っています
旬の野菜は虫食いや病気にも強いため
農薬も少なくてすみます
地元の旬の食材で体に必要な栄養素を
日ごろから補いましょう
どうしても足りない栄養素は天然
サプリメントで補うことも大切です
体はすべて食べたモノから出来ています
今、体調が良くないと感じるならば
食べモノを見直しましょうね